تشخیص و ابراز احساسات در زندگی زناشویی
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
در بحث قبلی مهارت های زناشویی گفته شد که چطور اول احساسات خودتون رو تشخیص بدین.در این بحث میخوایم یادبگیریم که احساسات خودمون رو ابراز کنیم.یک‌کلمه به تنهایی نمیتواند کل احساسات را آشکار کند شما
در مرحله ی اول باید کلمه موثر کلیدی که بیانگر احساس شما است را ((تعریف))کنید برای اینکار کلماتی مترادف پیدا کنید که منظورتان را به روشنی مطرح کند مثلا اگر درباره ی شغل خود نگران هستید ، کلمه ی نگران را بیشتر توضیح دهید برای مثال بگویید:چون شرکت عملکرد خوبی نداشته ،میترسم مرا اخراج کنند.در مرحله دوم شدت
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
با‌بحث یکی از مهارت های زناشویی در خدمتتون هستیم تحت عنوان «تعیین نیازها» ❄️هیچ کس حتی همسرتان نمیتواند ذهن شما را بخواند و بداند در مورد مسائلی همچون حمایت،امتیاز مالی ، زمان تنهایی ، ارتباط جنسی و .... چه نیاز هایی دارید. شما‌حق دارید چیزی را درخواست کنید اما این بدان معنا نیست که حق دارید هر آنچه میخواهید ، درخواست کنید .راهبرد هایی برای تعیین نیاز ها :
موقعیت(توصیفی خاص و عینی از حقایق):عادی و بی طرف باشید . فقط حقایق را توصیف کرده واز زبان انتقادی استفاده نکنید. مثلا نگویید اینجا مثل طویله
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
با سلام خدمت همگی❤️بحث امروز تقویت متقابل هستش که طی چند پست اون رو براتون توضیح‌میدم.
در زندگی هر زوجی ارتباط میتونه به تدریج تخریب بشه.لذت های اولیه به تدریج کسل کننده میشن،خطاهای جزیی به اشتباهات بزرگ تبدیل میشه و ... توی این پست میخوام راهکاری رو بهتون بگم که از بوجود اومدن این‌اتفاق جلوگیری کنین.تقویت متقابل یعنی: هر فرد بیشتر کارهایی رو انجام بده که همسرش دوست داره مثل مشت‌و مال دادن ، شستن ظرف ها ،درست کردن دسر مورد علاقه و....♦️در ازدواج های مشکل دار میزان این تقویت پایین هستش.مطالعات ن
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
سلام به همگی هر کجا که هستید امیدوارم جمعه ی خوبی داشته باشین
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
با سلام خدمت تمامی دوستان ✋
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
دُن ژُوان (به فرانسوی: Don Juan، به ایتالیایی: Don Giovai«دُن جووانی»، به اسپانیایی: Don Juan «دُن خُوان») اپرایی در دو پرده، با آهنگسازی ولفگانگ آمادئوس موتسارت، ک. ۵۲۷ در سال۱۷۸۷ است که اپرانامهٔ آن را لُرِنزو دا پونته نوشتهاست.
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
◀️کارمندی کهنمی تواند رضایت خاطر مدیر را بدست آورد، دانشجویی که نمی تواند در امتحان موفق شود،یا بیماری که نمی تواند درد شدید کمرش را تسکین بخشد، همه در موقعیتی قراردارند که موجب یاس و دلسردی می شود.
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
در علوم سیستم ها، پذیرش تهدیدهایی که به صورتی تدریجی بوجود آمده و بقاء سازمان را به مخاطره می اندازند، آنچنان فراگیر و وسیع است که منجر به پیدایش داستان قورباغه پخته شده است.
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
⚡️اضطراب را می توان پاسخی انطباقی و بهنجار در برابر تهدید تلقی کرد که ارگانیزم(موجود زنده) را برای گریز یا ستیز آماده می کند.
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور
امروز با بحث مهارت هاي زناشويي در خدمت شما هستيم.بحث بسيار شيرين تشخيص و ابراز احساسات كه در ٢ پست توضيح خواهم داد...
در اين مبحث ياد ميگيريم چطور اون چيزي رو كه ميخوايم ، درخواست كنيم به جاي اينكه منفعل يا پرخاشگر باشيم.
برچسب:
نویسنده: هلیا حسین‌پور